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JL Training Assessoria

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Lucivania Benigno e joão victor

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JL TRAINING ASSESSORIA

Treinamento por: Lucivania Benigno e João Victor

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Passo a passo para obter sua melhor versão

Veja como será possível alcançar seus resultados sendo nosso aluno através da Consultoria Online seguindo o passo a passo que a JL Training preparou para você:

Após escolher e efetuar o pagamento do Plano de Consultoria Online, você receberá uma ANAMNESE {questionário com perguntas} para a elaboração dos seus treinos personalidados e individualizados no seu email, whatsapp e/ou telegram, que serão preparados com mudanças feitas a cada quinze dias e enviados junto com a Guia de Exercícios (vídeos explicando e demonstrando cada exercício da sua Ficha de Treinos) em até 48h.

Você poderá usufruir de uma Avaliação Física Online por Plano (Bimestral ou Trimestral), que é um encontro online via chamada de vídeo pelo Whatsapp com a Lucivania Benigno para aferir a relação do seu peso e estatura, ter controle sobre algumas medidas importantes como cintura, abdômen, coxa, quadril, braços e costas através da utilização da fita métrica e fotos, caso queira.

Planos

Vamos lá

Ficar em forma

Trabalho real, resultados reais.

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Quem Somos - Personal Trainer

Nós da JL Training somos profissionais de educação física com foco em emagrecimento buscando sempre métodos inovadores para que as pessoas consigam emagrecer de forma saudável e com tônus muscular de forma simples e prática através de treinos em casa ou elaboração de treino para academia.

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Para quem é a Consultoria Online

Os treinos são elaborados de forma individualizada para você que está iniciando, que é intermediário ou avançado em treinos. A prescrição das Fichas atende do sedentário ao atleta que querem ter resultado de verdade treinando em casa ou em academia. Para mulheres que tem diástase ou não, gestantes ou lactantes, pessoas com problemas de dores na lombar, joelhos, quadril e/ou ombros que já estão liberados pelo médico para a prática de exercício físico.

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O que está incluso na Consultoria Online?

Aderindo à Consultoria Online você receberá Fichas de Treinos com mudanças a cada 30 dias acompanhado de planilhas de Treinos, acesso ao Grupo VIP do Whatsapp para receber dicas e estratégias de treinos e nutricionais, além de desfrutar da Avaliação Física Online nos Planos Bimestral e Trimestral.

Vantagens

Consultoria Online

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Novas Fichas de Treino Individualizados a cada 30 dias.

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Guia de Exercícios com explicação e demonstração dos exercícios das Fichas de cada Treino.

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Estratégias de treinos no Grupo Vip.

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Orientação nutricional na Avaliação Física Online.

Chat

No Brain, No Gain

Motivação Ajuda,
Mas a disciplina te fará chegar lá.

planos

Por que Treinar

Com a consultoria Online

Porque você conseguirá emagrecer e/ou hipertrofiar (ganhar massa muscular), definir, enrijecer mesmo que nunca tenha treinado na vida e nem se alimentado de forma correta, alcançando bem estar físico e mental.

Planos

Flexibilidade de horário

Você faz seu horário de treino de acordo com seu tempo e dias disponíveis para treinar. A montagem dos seus treinos serão baseados nesses dados.

emagrecimento e ganho muscular

Você conseguirá emagrecer e ganhar massa muscular treinando com o que tiver disponível. A evolução dos seus treinos ocorrerá com a utilização de métodos de progressão da dificuldade baseado no que você dispor para treinar em Casa ou na Academia.