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Coxas e Glúteos 01 em Casa

R$20.00 R$13.00

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Descrição

Videoaula de Treinamento de Força para a musculatura dos Membros Inferiores para treinar em casa. O treino é super explicativo, executado por um Profissional de Educação Física do começo ao fim, que faz adaptações dos exercícios para alunos iniciantes a avançados.  Os materiais que utilizamos nesse treino são (colchonete, step, cadeira ou banco, sacolas com quilos de alimentos, cabo de vassoura, ou caneleiras, halteres, barra, anilhas etc.). Ótimo treino!

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