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Anterior Coxas em Casa 03

R$20.00 R$13.00

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Descrição

Videoaula de Treinamento de Força para Membros Inferiores, em casa, com ênfase na musculatura anterior das coxas. O treino é super explicativo, executado por um Profissional de Educação Física do começo ao fim que faz adaptações dos exercícios para alunos iniciantes a avançados.  Esse treino pode ser executado com os mais variados materiais (sacolas com quilos de alimentos, cabo de vassoura, ou caneleiras, halteres, barra, anilhas cadeira ou puf.). Ótimo treino!

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